운동치료학 척추의 안정화

운동치료학 척추의 안정화

[운동치료학] 척추의 안정화.hwp

목차 ● 척추란? ● 척추안정화 근육과 그 역할 ● 척추안정화 운동 - 목표 - 원칙 - 방법 - 주의점 본문 척추 척추는 몸의 중심으로서 이 부분이 안정화 되면 신체의 정렬을 바로잡아 모든 동작을 안정되게 하고, 몸의 유연성과 균형을 바로 잡아 신체의 불균형에 의한 요통 등을 감소시키는데 도움을 준다. 참고문헌 네이버 카페 "물리치료에 관한 작은 메모장" google 검색 - 사진 키워드 운동치료학, 운동, 척추, 치료학